ADDICTOLOGIES ET ISOLEMENT ; DE L’ALCOOL AUX ÉCRANS, COMMENT MAÎTRISER NOS USAGES

ADDICTOLOGIES ET ISOLEMENT ; DE L’ALCOOL AUX ÉCRANS, COMMENT MAÎTRISER NOS USAGES

Par Thierry Léandre LE FUR, expert en comportements numériques addictifs

Comment nourrir le cercle vertueux santé-vitalité-efficacité et se préserver des excès et dépendances, bref accéder à plus de bien-être et bonheurs ?
. Les ressources existent : sciences et neurosciences, bon sens et expérience associés à une approche humaine et qui fasse sens sur notre chemin de vie.
. Les sujets à traiter sont multiples et liés : des équilibres de pratiques digital et en télétravail versus stress numérique, déconcentration ou isolement, aux conduites addictives liées à l’alcool, le tabac et tous produits psychoactifs (sucre, médicaments, drogues) et activités…

Le lien ci-dessous donne accès à un test auquel chacun peut répondre pour lui-même et de façon ludique aux 10 questions simples et avoir ainsi une idée de sa propre addiction aux écrans. Par précaution, il parait sage de mettre ses propres réponses sur une feuille, hors ligne.

https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/hyperconnexion-addiction-ecrans-travail-solution-test